Archive for 2014

Home » Archive for 2014

Tips Memutihkan Gigi Secara alami dan Cepat

Tips memutihkan gigi secara alami dan cepat ini saya dapatkan dari berbagai sumber yang akan saya coba uraikan satu persatu. Gigi kuning merupakan salah satu faktor yang dapat membuat anda tidak percaya diri. selain itu gigi kuning juga bisa menandakan bahwa gigi anda tidak sehat. kesehatan gigi juga dapat mempengaruhi kesehatan gusi dan mulut.

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan gigi kuning diantaranya: malas menggosok gigi, makanan seperti kopi dan teh.

Beberapa Tips Memutihkan Gigi Yang Kuning antara lain sebagai berikut:

Soda Kue. caranya, basahi jari anda dengan air, kemudian balurkan soda kue ke jari anda yang telah di basahi air tadi. Gosokan baking soda ke gigi anda selama 1 menit. yang terakhir kumur mulut anda dengan air dan diakhiri dengan menyikat gigi anda.
Arang Kayu. Sebenarnya arang kayu juga sangat bagus untuk membersihkan efek kuning pada gigi, namun bahan ini berbahaya karena dapat merusak emai gigi secara permanen dan menimbulkan rasa sakit pada gigi. Jadi, Anda sebaiknya menggunakan cara ini 1 kali sebulan saja.
Lemon dan Garam. Anda bisa mendapatkan gigi putih bersinar dengan menggunakan pasta gigi sendiri yang dihasilkan dari beberapa tetes jus lemon yang telah dicampur dengan sedikit garam dapur. Caranya aplikasikan itu ke gigi dan gosok secara lembut seperti ketika Anda sedang menyikat gigi. Ini akan membantu menghilangkan noda karat pada permukaan gigi.
Kulit Jeruk. Caranya : gosok gigi dengan menggunakan bagian dalam kulit jeruk. Kulit jeruk mengandung unsur pemutih yang sangat lembut, yang akan membantu menghilangkan noda karat pada gigi tanpa membahayakan lapisan email gigi.
Daun Kari. caranya : ambil enam lembar daun kari, lalu dijemur di bawah terik matahari hingga kering dan renyah. Haluskan keenam lembar daun kari tersebut, setelah itu tambahkan kulit jeruk bubuk. Gosok campuran ini ke gigi setiap hari, maka niscaya dalam dua minggu Anda akan mendapatkan gigi yang putih alami.

Semoga dengan tips memutihkan gigi secara alami dan cepat ini bisa bermanfaat dan anda bisa dapatkan gigi putih impian anda. selamat mencoba

Resep Bubur Kacang Hijau Kuah Jahe

Kacang hijau merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang yang mengandung mineral yang tinggi. Kacang hijau kaya akan protein, vitaminA, B1 dan E yang berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, kandungan saponin pada kacang hijau dapat menurunkan kolesterol.

Resep Bubur Kacang Hijau Kuah Jahe

Bahan :

¼ kg kacang hijau
2 ruas jahe, kupas dan memarkan
150 g (8 sdm) gula pasir
1,5 L air
2 lembar daun pandan, dipotong 4 cm

Cara Membuat :

Tuang kacang hijau, daun pandan dan air di panci. Lalu, masak sampai kacang hijau empuk
Masukan jahe dan gula pasir. Masak sampai gula larut.

Tips Kuliner :
Untuk mempersingkat proses pemasakan, sebelum kacang hijau dimasak rendam selama beberap jam atau bisa juga kacang hijaunya direbus.

Fakta Gizi Per Porsi :

Kalori : 282 Kal

Protein : 11,1 g

Lemak : 0,6 g

Karbohidrat : 59, 6 g

Koleterol : -

Serat : 2,1 g

Profil dan Semua hal Tentang Ha Ji Won

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai aktris korea multitalenta Ha Ji Won. Lahir Seoul Korea selatan, tanggal 28 juni 1979. Aktris yang bernama asli Jeon Hae Rim merupakan aktris yang multitalenta, itu terbukti dengan banyaknya penghargaan yang didapatnya.

Tahun 2013 ini Ha Ji Won bermain dalam drama korea kolosal yang berjudul Empress Ki. di drama ini Ji won memerankan tokoh yang nantinya kan menjadi Empress Ki. Tahun 2013 ini Empress Ki merupakan drama korea dengan rating tertinggi dan didrama ini juga ia mendapatkan tiga penghargaan sekaligus.

BIODATA HA JI WON

Nama                        : Ha Ji Won
Nama Asli                 : Jeon Hae Rim
Profesi                      : Aktris dan Penyanyi
Tanggal Lahir             : 28 Juni 1987
Tempat Lahir             : Seoul, Korea Selatan
Tinggi                       : 168cm
Berat                        : 46kg
Zodiak                     : Cancer
Golongan Darah         : A
Keluarga                   : Seorang adik/aktor Jun Tae Soo
Agensi                      : Wellmade STARM
Pendidikan              : Dan Gook University

DRAMA KOREA

Empress Ki (MBC, 2013)
The King 2hearts (MBC, 2012)
Secret Garden (SBS, 2010)
Hwang Jin Yi (KBS2, 2006)
What Happened in Bali (SBS, 2004)
Damo (MBC, 2003)
Days in the Sun (KBS2, 2002)
Life is Beautiful (KBS2, 2001)
Secret (MBC, 2000)
School 2 (KBS1, 1999)
Tears of the Dragon (KBS1, 1996)

FILM

The Huntresses (2013)
Hi, Anna (2012)
As One (2012)
Sector 7 (2010)
My Love By My Side (2009)
Haeundae (2009)
Seven Remedies (2008)
Fool/BA:BO (2008)
His Last Gift (2007, cameo)
Sex is Zero 2 (2007, cameo)
Miracle on 1st Street/1st Miracle (2007)
Duelist (2005)
Daddy Long Legs (2005)
All For Love (2005, cameo)
Love So Divine (2004)
Bunshinsaba/Ouija Board (2004)
100 Days with Mr. Arrogant (2004)
Reversal of Fortune (2003)
Sex is Zero (2002)
Phone (2002)
The Scissors (2000)
Ditto (2000)
Truth Game (2000)
Nightmare (2000)

PENGHARGAAN

2013 MBC Drama Awards: Popularity Actress Awards – Ha Ji Won (Empress Ki)
2013 MBC Drama Awards: Producers’ Choice Actor of the Year – Ha Ji Won (Empress Ki)
2013 MBC Drama Awards: Daesang – Ha Ji Won (Empress Ki)
2010: SBS Drama Awards – Top Excellence Award, Drama Special, Actress (Secret Garden)
2010: SBS Drama Awards – Top Ten Stars Award (Secret Garden)
2010: SBS Drama Awards – Netizen Popularity Award together with Hyun Bin (Secret Garden)
2010: SBS Drama Awards – Best Couple Award (Hyun Bin & Ha Ji-won) (Secret Garden)
2009: 46th Baeksang Arts Awards – Best Actress (My Love By My Side)
2009: 30th Blue Dragon Film Awards – Best Actress (My Love By My Side)
2009: 30th Blue Dragon Film Awards – Popularity Award (My Love By My Side)
2009: 5th Korean University Film Festival – Best Actress (My Love By My Side)
2007: 2007 Asia Model Festival Awards – Most Popular along with Jang Hyuk, Hyun Young
2007: 32nd Golden Chest International TV Festival – Best Actress (Hwang Jin Yi) 2007: 34th Korean Broadcasting Awards – Best Actress (Hwang Jin Yi) 2006: KBS Drama Awards – Daesang Award (Hwang Jin Yi) 2006: KBS Drama Awards – Best Couple Award (Jang Geun Suk & Ha Ji-won) (Hwang Jin Yi) 2006: KBS Drama Awards – Netizen Popularity Award (Hwang Jin Yi)
2005: 26th Blue Dragon Film Awards – Popularity Award (Duelist)
2004: SBS Drama Awards – Top Excellence Award, Actress (What Happened in Bali)
2004: SBS Drama Awards – Top Ten Stars Award (What Happened in Bali)
2004: 25th Blue Dragon Film Awards – Best New Actress
2004: 39th Baeksang Arts Awards – Best New Actress
2004: 39th Baeksang Arts Awards – Best Actress for TV Section (What Happened in Bali)
2003: MBC Drama Awards – Top Excellence Award, Actress (Damo)
2003: MBC Drama Awards – Best Couple Award (Lee Seo-jin & Ha Ji-won) (Damo)
2003: MBC Drama Awards – Netizen Popularity Award (Damo)
2001: Korean Society of Cinematographers – Most Popular Actress
2001: 36th Baeksang Arts Awards – Best New Actress for TV Section (Secret)
2000: MBC Drama Awards – Best New Actress (Secret)
2000: Blue Dragon Film Awards – Best Supporting Actress (Ditto)
2000: Grand Bell Film Awards (Daejong Film Festival) – Best New Actress (Truth Game)
2000: Pusan Film Critics Association Awards – Best New Actress (Truth Game)

Manfaat dan Khasiat Daun dan Buah Melinjo

Melinjo atau tangkil adalah salah satu spesies tanaman berbiji terbuka (Gymnospermae) berbentuk pohon yang berasal dari Asia tropik, melanesia, dan Pasifik Barat. Di Indonesia tanaman ini sangat mudah di dapatkan karena Indonesia kaya akan tumbuhan dan sayuran segar untuk makanan sehari hari.

Bagi penderita asam urat (Hiperurisemia) sebaiknya jangan terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi daun ataupun buah melinjo . Hal ini benar karena melinjo mengandung purin. Peningkatan asam urat terjadi karena gangguan metabolisme purin dan asupan purin tinggi dari makanan secara berlebihan. Hiperurisemia terjadi karena gangguan pengeluaran asam urat oleh ginjal. Hiperurisemia dapat disebabkan oleh faktor genetik dan dapat diturunkan.

Kandungan Daun Melinjo : saponin dan flavonoid.

Kandungan Biji melinjo mengandung tanin, saponin, dan flavonoid.

Efek farmakologis melinjo di antaranya sebagai peluruh kencing.

Manfaat dan Khasiat daun dan buah melinjo :

1. Antioksida

Mengandung antioksidan yang tinggi, mengusir radikal bebas, pemicu kanker dan mempercepat penuaan, mengurangi rasa mulas ketika hendak melahirkan Peluruh air seni Siapkan 50 gr kulit buah melinjo segar, kemudian kukus lalu makan sekaligus.

2. Digigit anjing

Siapkan buah melinjo muda atau secukupnya, kemudian dicuci bersih. Tambahkan 2 siung bawang putih atau bawang merah, dan 1 jari temulawak. Tumbuk halus semua bahan hingga menjadi bubur, lalu balurkan pada luka gigitan anjing.

3. Penyakit mata, anemia dan busur lapar

Untuk mengatasi penyakit mata, anemia dan bungsur lapar dapat menggunakan daun dan buah melinjo yang telah dimasak atau disayur.

4. Melancarkan proses persalinan

Ambil beberapa lembar daun melinjo yang tidak terlalu tua juga tidak terlalu muda, cuci hingga bersih, lalu diiris-iris seperti halnya irisan daun tembakau dengan arah irisan melintang. Setelah itu jemurkan dibawah sinar matahari hingga betul-betul kering. Bila akan digunakan, ambillah secukupnya dan seduhlah dengan air panas seperti halnya membuat air teh. Minumlah air tersebut setiap hari 2 kali ketika usia kehamilan sudah mencapai 8 bulan lebih.

Semoga artikel tentang manfaat dan khasiat daun dan buah melinjo ini bermanfaat.

Biodata dan Semua Hal Tentang Song Kye Gyo

Song Kye Gyo, lahir di Daegu, Korea Selatan, pada tanggal 22 November 1981 akan tetapi kelahirannya yang terdaftar secara legal adalah pada tanggal 26 Februari 1982. Ia terlahir sebagai anak tunggal di keluarganya. Pada tahun 2006, Song kye gyo mulai terjun kedunia hiburan dengan mengikuti kompetisi pencaharian model di serial “Happy Morning” yang ditayangkan setiap minggu pagi. Dikompetisi ini song kye gyo menjadi pemenangnya. Hye Kyo kemudian serius melanjutkan kegiatannya di dunia hiburan setelah menjadi pemenang di kontes yang diadakan merek seragam SunKyung Smart.

Nama Song Kye Gyo baru populer setelah memerankan Choi Eun Seo dalam drama "Autumn In My Heart" (2000). Di drama ini ia bermain bersama aktor Song Seung Heon dan Won Bin. Bahkan di korea sendiri drama ini disebut sebagai drama terbaik sepanjang masa. Di dalam drama ini juga kye Gyo berhasil membawa pulang beberapa penghargaan seperti "Popularity Award" dan "Photogenic Awards" di ajang "KBS Drama Awards 2000". Selain di negaranya, kecantikan Kye Gyo sudah sangat di kenal di berbagai negara. Hal ini terbukti dengan masuknya Song Hye Gyo dalam daftar 100 orang perempuan tercantik didunia. Karena kecantikannya pula, hye gyo dijuluki ratu iklan di negaranya Korea Selatan karena begitu banyaknya iklan yang dibintanginya.

Biodata Song Kye Gyo

Nama : 송혜교 / Song Hye Kyo (Song Hye Gyo)

Nama penggilan : Woodpecker, Hejgyo, Yookgyo, Hakkyo

Profesi : Aktris dan model

Tanggal lahir : 22 November 1981 (legal birthdate: 1982-Feb-26)

Tempat lahir : South Korea

Tinggi : 161cm

Berat : 45kg Zodiak : Sagittarius

Golongan darah: A

Agensi : Sidus HQ

Drama Korea Yang di Bintangi :

That Winter, The Wind Blows (SBS, 2013)
The World That They Live In (KBS2, 2008)
Full House (KBS, 2004)
Shining Days (SBS, 2004)
All In (SBS, 2003)
Guardian Angel (SBS, 2001)
Hotelier (MBC, 2001)
Autumn Tale (KBS, 2000)
Soon Poong Clinic (SBS, 1999)
Sweet Bride (SBS, 1999)
What Do You Think of Me (SBS, 1998)
White Nights 3.98 (SBS, 1998)
Deadly Eyes (SBS, 1998)
Parade (SBS, 1998)
One of a Pair / Partner (SBS, 1998)
Six Siblings (MBC, 1998)
First Love (KBS, 1996)
Happy Morning (KBS, 1996)

Film Yang dibintangi :

The Grand Master (2013)
Nobody Somebody (2011)
Camellia Love for Sale (2010)
1949 (2009)
Fetish (2008)
Hwang Jin Yi (2007)
My Girl and I (Sidus, 2005)

Penghargaan :

2013 SBS Drama Awards: Top 10 Stars – Song Hye Gyo (That Winter The Wind Blows)
2013 SBS Drama Awards: Top Excellence Actress (Mini Series) – Song Hye Kyo (That Winter the Wind Blows)
2013 Apan Star Awards – Daesang (Grand Prize): Song Hye Kyo (That Winter the Wind Blows)
2008 KBS Drama Awards: Best Couple with Hyun Bin in ‘The World That They Live In’
2007 6th KOREA FILM AWARDS : New Best Actress for “Hwang Jin Yi”
2004 KBS Drama Awards: Excellence Award for Full House
2004 KBS Drama Awards: Best Couple (with Bi)
2004 KBS Drama Awards: Popularity Award
2003 SBS Drama Awards: Best Actress for All In
2003 SBS Drama Awards: Top 10 Memorable Actors
2001 CE TV Awards: Asia Teens-Entertainer World Song Awards and Best Korean Star
2001 37th Baeksang Art Awards: Popularity Award for TV part
2000 KBS Drama Awards: Photogenic Award for Autumn Tale
2000 KBS Drama Awards: Most Popular Actress Award for Autumn Tale
1998 SBS TV Awards: Best Newcomer Award for Soon Poong Clinic
1996 (MTM) Model Talent Management Contest: First Prize

Biodata dan semua tentang bae Suzy

Bae suzy adalah salah satu member dari girls band asal korea “ Miss A”. Pada tahun 2009, suzy mengawali karirnya dengan menjadi model toko online.Suzy pernah ikut audisi Mnet Superstar K tapi tidak lolos. akan tetapi suzy menarik perhatian JYP Entertaiment dan menjadikannya peserta training. Setelah di training selama 1 tahun, suzy kemudian dikelompokan dengan Fei dan Jia untuk dibuatkan Girl band untuk debut di china. Akan tetapi Ming secara mendadak masuk dalam kelompok mereka dan memulai debut sebagai "Miss A". Berdasarkan hasil polling yang diadakan oleh salah satu media korea, suzy merupakan pilihan laki-laki korea sebagai wanita yang akan membuat mereka jatuh cinta pada pandangan pertama. Dari semua anggota Miss A, Suzy merupakan anggota termuda dan anggota yang paling tinggi.

Didunia akting, pada tahun 2011 Suzy pertama kali membintangi drama korea yang berjudul Dream High yang dibintanginya dengan aktor tampan Kim Soo Hyun. Drama ini benar-benar mengantarkan namanya semakin berkibar di dunia akting. Kesuksesan yang sama dalam drama korea yang berjudul KangChi, The Beginning yang dibintanginya dengan aktor Lee Seung Ki semakin membuatnya terkenal.

BIODATA BAE SUZY

Nama                    : Bae Suzy
Nama asli              : Bae Soo Ji
Nama panggilan     : suzy
Profession             : penyanyi, Artis
Tanggal Lahir : 1994-Oct-10
Tinggi                   : 166cm
Berat                    : 47kg
Zodiak                : Libra
Agensi                : JYP Entertainment
KPOP group          : Miss A

Drama Korea yang dibintangi :

You Who Came From the Stars (SBS, 2013)
KangChi, The Beginning (MBC, 2013)
Big (KBS2, 2012)
I Need a Fairy (KBS2, 2012) cameo
Human Casino (KBS2, 2011)
Dream High Season 2 (KBS2, 2012)
cameo Dream High Season 1 (KBS2, 2011)

Film yang dibintangi :

Architecture 101 (2012)

Penghargaan

2013 MBC Drama Awards: Best Couple Awards – Lee Seung Gi and Suzy (Gu Family Book)
2013 MBC Drama Awards: Top Excellence Actress (Mini Series) Suzy (Gu Family Book)
2012 KBS Drama Awards: Popularity Actress Awards, Bae Suzy (Big)
2012 48th Baeksang Arts Awards:New Actress: Suzy (Introduction to Architecture)
2011 KBS Drama Awards: Best Couple Awards with Kim Soo Hyun (Dream High)
2011 KBS Drama Awards: Newcomer Awards (Dream High)

Biodata dan Drama Terbaru Lee Seung Ki

Biodata Drama Terbaru Lee Sung Ki. Kali ini admin akan membahas tentang salah satu aktor korea Lee Seung Ki. Biodata Lee Seung Ki akan admin bahas tuntas dalam postingan ini mulai dari profil, drama yang dibintangi serta penghargaan yang sudah di raihnya selama ini

BIODATA LEE SEUNG KI

Nama : 이승기 / Lee Seung Ki (Lee Seung Gi)

Profesi : Aktor dan Penyayi

Tanggal Lahir : 13 Januari 1987

Tempat Lahir : Korea

Tinggi : 182cm

Berat : 70kg

Zodiak : Capricorn

Pendidikan : Sang Gye High School, Dong Guk University

Keterampilan : Anggar

Hobi : Sepak Bola dan Mendengarkan musik

Lee seung ki merupakan sosok entertaiment serba bisa. Selain sebagai aktor dia juga merupakan seorang penyanyi dan presenter acara. salah satu acara yang dipandu oleh Lee seung ki adalah Strong Heart merupakan salah satu variety show yang terkenal yang semakin melambungkan namanya.

Awal karir Lee seung ki di mulai pada saat sekolah tinggi/SMA sebagai vokalis band. Bandnya ini sempat juga ditawarin untuk main disalah satu teater kecil di Daehagno. Selain menjadi vokalis, ia juga aktif dalam kegiatan kesiswaan dimana kala itu ia menjabat sebagai ketua siswa di Sang Gye High School.

Tahun 2013, Lee seung ki membintangi sebuah drama kolosal yang berjudul KangChi, The Beginning. Drama ini dibintanginya dengan aktris cantik Bae suzy. Tahun 2014 ini Lee Seung Ki akan kembalihadir dalam drama korea terbarunya yang berjudul "You’re All Surrounded" yang akan dibintanginya dengan aktris cantik Goo Ah Ra dan Cha Seung Won (Athena dan The Greatest Love). Drama ini akan tayang mulai tanggal 30 April 2014 di SBS. Seperti drama-drama Lee seung ki sebelumnya yang selalu mendapatkan rating yang tinggi, drama ini juga di prediksi akan menarik hati pemirsa korea khususnya dan penggemar K-drama.

Serial drama yang dibintangi oleh Lee seung ki :

You’re All Surrounded (SBS, 2014)

KangChi, The Beginning (MBC, 2013)

The King 2hearts (MBC, 2012)

The Greatest Love (MBC, 2011) cameo

My Girlfriend is a Nine-Tailed Fox (SBS, 2010)

Shining Inheritance (SBS, 2009)

Famous Princesses (KBS2, 2006)

Nonstop 5 (MBC, 2005)

PENGHARGAAN/AWARD :

2013

2013 MBC Drama Awards: Best Couple Awards – Lee Seung Gi and Suzy (Gu Family Book)
2013 MBC Drama Awards: Popularity Actor Awards – Lee Seung Gi (Gu Family Book)
2013 MBC Drama Awards: Top Excellence Actor (Mini Series) – Lee Seung Gi (Gu Family Book)
2013 Mnet Asian Music Awards (MAMA) – Best Vocal Performance (Male)
2013 2nd Gaon Chart K-Pop Awards – Singers of the Year Award (Song – Return) (#1 in December/2012)
2013 22nd Seoul Music Award – Bonsang Award (Song – Return)
2013 22nd Seoul Music Award – Popularity Award (Song – Return)

2012

2012 1st Gaon Chart K-Pop Awards – Singers of the Year Award (Song – Time for Love) (#1 in Oct/2011)
2012 21st Seoul Music Award – Bonsang Award (Song – aren’t we friends)
2012 21st Seoul Music Award – Popularity Award (Song – aren’t we friends)

2010 & 2011

2011 SBS Entertainment Awards – Netizens’ Popularity Award (Strong Heart)
2011 SBS Entertainment Awards – Best Excellence Award (Strong Heart)
2011 KBS Entertainment Award – Entertainment Daesang Award (1 Night 2 Days)
2011 48th Savings’ Day – President’s Award
2011 Asia Song Festival – Best Asian Singer Award
2011 Contents One-Heart New Year Celebrations / Hallyu Merit Award
2010 SBS Drama Awards: Top Ten Stars Award (My Girlfriend is a Nine-Tailed Fox)
2010 SBS Drama Awards: Best Actor Award – Drama Special (My Girlfriend is a Nine-Tailed Fox)
2010 SBS Drama Awards: Best Couple Award with Shin Min Ah (My Girlfriend is a Nine-Tailed Fox)
2010 SBS Entertainment Awards: Best Variety Award (Strong Heart)
2010 SBS Entertainment Awards: Best Popular Award (Strong Heart)
2010 KBS Entertainment Awards: Best in Entertainment Category (Male) (1 Night 2 Days)
2010 MelOn Music Awards : Special OST Award (Song – Losing My Mind)
2010 MelOn Music Awards : Top 10 Artists Award (Song – Losing My Mind)
2010 Golden Disk Awards : Digital Single Bonsang Award (Song – Love Taught Me To Drink)
2010 Korea Advertiser Awards : Model of the Year
2010 Popularity Award at 46th Baeksang Art Awards (Shining Inheritance)
2010 Seoul International Drama Awards: Most Popular Actor (Shining Inheritance)

2008 & 2009

2009 SBS Drama Awards: Top Ten Star Award (Shining Inheritance)
2009 SBS Drama Awards: Best Couple Award with Han Hyo Joo (Shining Inheritance)
2009 SBS Drama Awards: Male Lead Award – Special Planning Drama (Shining Inheritance) - 2009 SBS Entertainment Awards: Best Popular Award (Strong Heart)
2009 Korea Advertiser Awards / Model of the Year - 2009 Golden Disk Awards / Digital Single Bonsang Award (Song – Will You Marry Me)
2009 MNET 20′s Choice Awards: Hot Male Drama Star (Shining Inheritance)
2008 KBS Entertainment Awards: Best Popular Award (1 Night 2 Days)
2008 Korea Entertainment Arts Awards / Best Male Singer (Ballad)

2006 & 2007

2006 M.net KM Music Festival / Excellence Award (Ballad) (Song – Words That Are Hard To Say) - 2006 SBS Music Awards / Bonsang Award (Song – Words That Are Hard To Say)
2006 Korea Best Dresser Awards / Singer Award
2007 M.net KM Music Festival / Best Male Solo Artist (Song – White Lie)

2004

2004 M.net KM Music Festival / Best Newcomer (Song – Because You’re My Girl)
2004 Seoul Music Awards / Best Newcomer (Song – Because You’re My Girl)
2004 SBS Music Awards / Best Newcomer (Song – Because You’re My Girl)
2004 MBC Best 10 Singers Music Festival / Best Newcomer (Song – Because You’re My Girl)
2004 MBC Entertainment Awards / Special Singer Award (Song – Because You’re My Girl)

Abs challenge, 30 hari menghilangkan perut buncit

Bagi sobat yang punya masalah dengan perut buncit.. wow pastinya ngga pede banget kan??!. Sudah pasti banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan perut rata dan seksi bahkan ada cara mengecilkan perut dengan bahan alami. tapi itu semua tidak cukup tanpa dibarengi dengan olahraga.

Banyak tips dan cara yang dilakukan tapi tetap tidak berhasil. Bukan berarti cara yang dilakukan tidak efektif tapi kurangnya kosistensi sobat untuk menyelesaikan latihan anda. untuk mengecilkan perut sobat ada baiknya dibuat jadwal latihan rutin sobat dengan lama waktu yang sudah ditentukan.

Untuk mendapat perut rata ada baiknya sobat ikuti tantangan 30 hari untuk menghilangkan perut buncit atau lebih dikenal dengan abs challenge. Abs challenge merupakan tren cara mengecilkan perut buncit yang sedang tren di media sosial saat ini. Abs challenge ini merupakan bentuk tantangan untuk melakukan latihan yang bisa merampingkan perut.

30 hari abs challenge :

Rutin melakukan latihan sit-up, crunch, leg raise (berbaring sambil mengangkat kedua kaki 30 derajat) dan planking.

Tingkatkan Intensitas dan frekuensi latihan dari hari ke hari. Dimulai dengan 15 kali sit-up, 5 kali crunch, 5 kali leg raise dan 10 kali planking di hari pertama.
Kemudian bertambah jadi 20 sit-up, 8 crunch, 8 leg raise dan 12 planking di hari kedua, dan seterusnya. Setiap tiga hari, Anda boleh beristirahat selama satu hari. Dengan penambahan frekuensi yang bertahap dan sedikit demi sedikit, latihan jadi lebih ringan hingga tidak terasa sobat telah melakukan 125 kali sit-up, 200 kali crunch, 65 kali leg raise dan 120 kali planking di hari ke-30.

Untuk sobat ketahui Crunch, sit-up, leg raise dan planking merupakan jenis latihan yang fokus pada pergerakan di otot perut. Membuat otot perut berkontraksi sehingga lebih kencang dan terbentuk sempurna. Tapi latihan ini hanya melatih bagian perut, jadi lebih cocok bagi mereka yang memang hanya ingin merampingkan perut saja. Sementara jika ingin pelangsingan tubuh secara menyeluruh, kombinasi dengan latihan lainnya diperlukan. Misalnya dengan latihan cardio, weight training atau latihan fleksibilitas. Agar hasilnya optimal, melakukan latihan ini pun perlu ada aturannya. Salah satunya menjadikan abs challenge sebagai prioritas karena latihan ini membutuhkan cukup banyak tenaga dan konsistensi tinggi.

Bagaimana Sobat??? Punya keinginan mencobanya dan dapatkan perut rata impian sobat. Cobalah selam 30 hari dan tunjukan perbedaan pada perut sobat.

Kandungan dan Manfaat Buah Okra

Kandungan dan Manfaat buah Okra. Tanaman Okra (Abelmochus esculentus) diduga berasal dari Asia Tenggara, bahkan sudah ada sejak ratusan tahun lalu. Tanaman ini tersebar ke berbagai daerah tropik dan subtropik seperti India, Afrika Barat dan Brasil, yang pada akhirnya lebih populer di negara-negara Eropa dan Australia. Kurang dikenalnya tanaman sayur ini dikarenakan kita belum mengetahui apa manfaat,kandungan dan kegunaan tanaman sayur Okra. Selama ini tanaman sayur Okra banyak diambil buah mudanya yang berbentuk silindris meruncing untuk sayur. Bahkan di beberapa negara seperti India, Srilangka, Jepang, Philiphina, Saudi Arabia dan Eropa, masakan buah Okra ini sangat populer. Bahkan dibeberapa wilayah di indonesia tanaman okra sudah dimanfaatkan sebagai bahan makanan dan sumber serat alami.

Okra juga dikenal nama ladyfingers karena bentuknya panjang dan meruncing di bagian ujungnya. Serupa dengan jari lentik seorang perempuan. Bagian tengahnya dengan berlubang-lubang dan berlendir. Menunjukkan bahwa sayuran berwarna hijau ini kaya serat. menurut beberapa penelitian, ternyata okra termasuk sayuran yang diunggulkan oleh para ahli gizi dan ahli kesehatan. Kandungan glutation (semacam komponen antioksidan) pada okra sangat bermanfaat untuk menjaga sel-sel agar tetap prima dan menangkal radikal bebas penyebab penyakit kanker.

Buah Okra mengandung banyak lendir karena kandungan seratnya yang tinggi. Ada beberapa cara Penggunaan buah Okra sebagai olahan makanan seperti campuaran pada sayur bening daun kelor, campuran pada sayur asem, untuk oseng-oseng, tumis, atau campuran “sambal goreng cabe”. Biji dari buah tua Okra dapat dimanfaatkan sebagai bahan industri minyak dan protein, karena Okra memiliki kandungan minyak dan protein yang berkualitas bagus. Selain itu, buah Okra mempunyai kandungan gizi yang cukup tinggi dimana pada setiap 100 gr buah muda Okra mengandung 1 gr lendir, 7 gr karbohidrat dan 70 –90 mg Ca.

Manfaat Buah Okra untuk kesehatan :

Baik untuk jantung. Okra rendah kalori dan banyak mengandung protein. Ditambah lagi serat buah yang mudah larut membuat okra sangat bagus untuk jantung Anda. Selain mengurangi kolesterol okra juga membantu mengontrol tingkat tekanan darah.
Mencegah diabetes. Dari penelitian ilmiah menunjukkan bahwa serat-serat dalam okra membantu dalam menstabilkan tingkat gula darah. Okra menjadi sarana pengontrol dalam penyerapan gula dari darah oleh hati. Okra sangat baik dikonsumsi dalam pencegahan diabetes.
Mengatasi sembelit. Konten serat dalam okra mudah dicerna dan mempermudah pergerakan usus. Okra membantu penyerapan air berlebih dalam perut dan iritasi usus lainnya.
Mencegah perkembangan kanker. Serat yang dikandung Okra adalah serat tidak larut (insoluble dietary fibre / IDF) berperan utama mencegah perkembangan kanker kolon. IDF akan meningkatkan volume feses, sehingga mengencerkan konsentrasi senyawa karsinogen. Kondisi ini akan menurunkan kesempatan senyawa karsinogen berinteraksi dengan dinding usus, sehingga memperkecil resiko kanker.
Kaya akan vitamin. Okra juga kaya akan vitamin A dan vitamin C. Vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah berbagai masalah pada kulit. Vitamin C meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin B juga hadir dalam tanaman okra.
Memperlancar ASI. Okra juga dapat memperlancar air susu ibu (ASI) bagi ibu-ibu yang sedang menyusui dengan cara mengkonsumsi buah okra muda yang sudah dimasak atau dikukus selama 4 menit, dan menambah kecerdasan otak pada bayi yang disusui.
Menjaga kesehatan. kulit Manfaat okra yang terakhir adalah mencegah jerawat dan menjaga kulit tetap halus dan bercahaya.

Demikianlah pembahasan tentang kandungan dan manfaat buah okra ini, semoga bermanfaat.

Cara Mudah Mengatasi Kulit Berminyak Pada Wajah

Cara Mudah Mengatasi Kulit Berminyak pada Wajah. Apakah anda salah satu dari sekian banyak orang yang memiliki kulit berminyak? Memiliki kulit berminyak memang akan membuat anda merasa tidak nyaman, selain akan membuat kulit anda terlihat kusam, jenis kulit berminyak juga rentan terhadap penyakit kulit lainnya seperti jerawat dan komedo. Selain masalah kulit yang di timbulkan oleh kulit berminyak, ternyata kulit berminyak mempunyai kelebihan tersendiri yakni kulit anda tidak akan mudah berkeriput. Kenapa demikian? Karena kulit yang memproduksi minyak berlebih akan membuat wajah menjadi lembab.

Mungkin pernah terlintas di benak anda, apa penyebab kulit berminyak. Kulit berminyak disebabkan oleh kelenjar sebaceous yang bekerja secara berlebihan sehingga menyebabkan kulit wajah menjadi sangat berminyak dan munculnya bintik hitam dan putih pada kulit wajah.

Untuk mengetahui apakah kulit wajah anda termaksud jenis kulit berminyak atau bukan dapat dilihat dari ciri-ciri sebagai berikut :

Permukaan kulit tampak kasar dan lebih berminyak dibagian dagu, dahi dan hidung.

Memiliki elastisitas atau kelenturan kulit yang tinggi.

Di kulit wajah banyak terdapat komedo dan pori pori besar.

Lapisan kulit tanduk sering terkelupas.

Sehabis dibersihkan, kulit wajah tampak mengkilap.

Setelah mengetahui ciri-ciri kulit berminyak, selanjutnya adalah cara untuk mengatasi kulit berminyak pada wajah anda.

Jeruk Nipis. Jeruk nipis mengandung banyak vitamin C yang dapat mengurangi kadar minyak di wajah anda. Cara mengatasi kulit berminyak dengan jeruk nipis bisa dilakukan dengan menggosokkan kulit wajah dengan daging jeruk nipis secara merata. Tunggu selama kurang lebih 15 menit, kemudian bilas wajah dengan air sampai bersih. Lakukan treatment ini secara rutin sehari satu kali sampai terlihat hasilnya.
Mentimun. Dengan kandungan astrigennya mentimun berkhasiat mengurangi kadar minyak diwajah. Selain itu mentimun dipercaya dapat menyegarkan mata. Caranya : Blender mentimun dan aplikasikan menjadi masker selama kurang lebih setengah jam. Setelah itu basuh dengan air. Lakukan 2 kali dalam seminggu.
Daun Seledri. Daun seledri biasanya dipakai sebagai pewangi untuk masakan sop. Siapa sangka ternyata manfaat daun saledri juga bisa digunakan untuk mengatasi kulit berminyak. Caranya : Potong kecil-kecil daun seledri dan masukkan dalam air yang sedang mendidih. Dinginkan, setelah cukup hangat, cuci wajah dengan air daun seledri tersebut. Agar ramuan herbal tersebut bekerja, biarkan mengering di wajah, setelah itu bilas dengan air. Lakukan setiap hari secara rutin.
Air Garam. Caranya: cuci muka dengan air hangat yang dicampur dengan Garam. Dengan begitu, minyak tidak akan muncul lagi. Lakukan setiap hari, agar efeknya lebih terasa.

Cara Mudah dan Ampuh Memutihkan Kulit Bokong

Kulit bokong merupakan areal tubuh yang jarang sekali diperhatikan dan dirawat seperti bagian tubuh lainnya. Selama ini yang sering diperhatikan dan dirawat adalah wajah. Seperti areal tubuh lainnya, tentu kita ingin bokong kita terlihat putih dan mulus.

Tren berpakaian remaja Jaman sekarang yang suka memakai pakaian super ketat dan pendek yang memperlihatkan bagian paha sampai ke bokong tidak menutup kemungkinan kalau ada sekalian memiliki bokong yang gelap karena beberapa sebab mulai dari pigmentasi, infeksi jamur dan kurangnya perawatan. Bagi anda yang akan menikah dan sudah menikah, tentu ingin membahagiakan pasangan anda dengan memiliki kulit tubuh putih dan mulus. Bagi anda yang akan menikah tentu ingin memberikan yang terbaik bagi pasangan anda. Coba anda bayangkan jika pasangan anda melihat kulit bokong anda yang kasar dan hitam, tentunya anda akan merasa malu.

Pada Artikel kali ini akan dibahas tentang bagaimana cara memutihkan bokong anda sehingga anda akan menjadi percaya diri dengan tidak memiliki bokong gelap lagi. Sebenarnya ada beberapa cara supaya bagian bokong anda menjadi putih seperti bagian tubuh yang lainnya. Mungkin cara ampuhnya itu mengunjungi salon kecantikan atau spa, tetapi jika anda memilih ini sangat membutuhkan dana yang lumayan mahal dan mungkin anda juga tidak percaya diri untuk melakukan itu.

Cara mudah dan ampuh untuk memutihkan kulit bokong

Jeruk Nipis

Selain untuk menghilangkan jerawat dan komedo jeruk nipis ini juga dipercaya dapat memutihkan bagian paha sampai bokong. Caranya: pijat bokong anda dengan perasan jeruk nipis selam 30 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan cara ini secara rutin setiap harinya maka anda akan melihat hasilnya.

Susu

Susu merupakan minuman yang sangat baik untuk kesehatan dalam maupun luar untuk tubuh kita ini. Selain di minum, susu sejak jaman dulu dipercaya dapat memutihkan dan menghaluskan kulit anda. Dengan menggunakan susu anda juga dapat memutihkan bokong anda. Caranya: pijat bokong anda dengan susu selam 30 menit. Pijatan ini dilakukan sebelum anda mandi. Untuk hasil yang maksimal lakukan cara ini 3-4 kali dalam seminggu maka anda akan dapatkan bokong anda akan sama putih dengan kulit yang lain.

Cuka Apel

Cara lain yang tidak kalah ampuhnya yaitu dengan cuka apel. Caranya: campurkan oatmeal,minyak jarak dan cuka apel lalu oleskan dibagian bokong anda yang terlihat gelap biarkan selama 25 menit biar beraksi setelah itu bilas dengan air dingin. Lakukan satu minggu dua kali.

Vitamin E

Vitamin E dipercaya dapat memutihkan kulit anda. Caranya: campurkan vitamin E dalam kapsul dengan susu kemudian pijat bagian bokong anda selamat 15 menit setelah itu bilas dengan air dingin. Lakukan cara ini seminggu sekali.

Mandi Air Hangat

Sudah bukan rahasia lagi kalau masyarakat jepang memiliki kulit yang putih dan mulus di seluruh bagian tubuhnya termaksud kulit bokong. Kulit putih dan mulus ini mereka dapatkan karena orang jepang sangat suka mandi air hangat karenanya banyak dijumpai pemandian air panas di jepang.

Diet Cepat Tanpa Olahraga

Diet Cepat Tanpa Olahraga. Memiliki betuk badan yang langsing memang dambaan semua orang. Selain enak untuk dipandang, juga bebas atau lebih mudah untuk membeli ukuran pakaian yang diinginkan. Selain itu, dengan memiliki bentuk badan yang ideal kebanyakan perempuan ataupun laki-laki akan merasa lebih percaya diri dengan bentuk tubuh atau berat badannya yang ideal, tidak terlalu kurus dan tidak terlalu gemuk.

Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan guna mendapatkan berat badan yang ideal. Misalnya dengan menjauhi makan makanan tertentu seperti junkfood dan gorengan, berolah raga secara rutin, dan juga dengan melakukan berbagai kegiatan yang bermanfaat untuk menurunkan berat badannya. Namun, mungkin untuk sebagian atau untuk beberapa orang, ada yang malas atau tidak memungkinkan untuk berolah raga, misalnya karena padatnya jadwal rutinitas, atau ketiadaan fasilitas olah raga, dan lain sebagainya. Namun anda tidak pelu khawatir karena ada cara yang bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan tanpa melakukan olah raga.

Berikut ini adalah cara diet tanpa berolahraga.

Minum Air Putih

Air putih ternyata ampuh menurunkan berat badan. Air merupakan salah satu zat yang akan mempengaruhi proses metabolisme dalam tubuh. Biasakan minum air putih 1-2 gelas setelah bangun tidur dan sebelum makan agar proses metabolisme menjadi lancar. Minum air putih sebelum makan akan mengurangi porsi makan anda karena anda akan merasa cepat kenyang dan membuat anda tidak akan makan secara berlebihan.

Mengetahui Apa Yang Anda Makan

Anda sebaiknya mengetahui apa yang anda makan. Jangan sampai terkecoh dengan makanan ringan atau cemilan yang membuat anda tidak merasa kenyang. Biasanya makanan ringan ini membuat anda ingin terus memakannya tanpa anda sadari bahwa anda sudah mengkonsumsi kalori lebih banyak.

Hindari Makan Cemilan

Disaat Lapar Jika anda berpikir cemilan bisa mengganti 1 porsi makan, anda mungkin keliru. Makanan ringan atau cemilan ternyata bisa mengandung lebih banyak kalori dibanding 1 porsi makanan berat. Sehingga, hindarilah makan cemilan di saat anda lapar terutama dimalam hari.

Perbanyak Makan Buah dan Sayur

Mengkonsumsi buah dan sayur juga dapat menurunkan berat badan anda. kandungan air dan serat yang terdapat dalam buah dan sayu akan memberikan efek kenyang sebelum anda menghabiskan porsi makan. Selain itu, sayur dan buah tersebut mengandung vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan anda. Buah dan sayuran selain mengandung vitamin dan berbagai mineral yang sangat baik bagi tubuh, juga bisa mengganjal perut anda di saat anda merasa lapar, biasakan makan buah dan sayur yang juga baik bagi kesehatan dan kecantikan kulit anda.

Jangan Telat Makan

Saat anda telat makan atau melewatkan waktu makan, anda pasti akan merasakan rasa lapar yang luar biasa. Rasa lapar inilah yang akan menyebabkan anda makan maka porsinya dalam jumlah besar dengan tujuan agar perut anda kenyang. Jelas sekali bahwa telat makan dapat membuat nafsu makan anda jadi tidak teratur, untuk itu pastikan anda tidak telat makan.

Itulah beberapa tips diet cepat tanpa olahraga yang bisa anda lakukan. Dengan melakukan tips di atas akan membantu menurunkan berat badan anda. demikian tips diet cepat tanpa olahraga, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

7 Tips Ampuh Menghilangkan Perut Buncit

7 Tips Ampuh Menghilangkan Perut Buncit. Memiliki perut yang rata adalah impian setiap orang. Dengan memiliki perut rata tanpa lemak akan membuat anda lebih percaya diri. bagi anda yang memiliki perut yang buncit pasti akan malu dan tidak percaya diri. Dari segi gaya berpakaian tentunya anda hanya akan memakai pakaian yang longgar yang akan menutupi bagian perut buncit anda.

Untuk menghilangkan perut buncit yang perlu anda lakukan adalah rajin berolahraga. Dengan olahraga yang teratur maka anda akan dapat membakar timbunan lemak yang terdapat pada tubuh dan perut anda. Akan tetapi olahraga saja tidak cukup, hal lain yang perlu anda lakukan adalah mengatur pola makan anda dengan mengkonsumsi makan sehat dan bergizi.

Konsumsi Makanan Bebas Gula

Untuk mendapatkan perut yang rata anda dapat melakukan hal ini. Konsumsilah makanan yang mengandung sedikit gula karena dengan makan makanan yang mengandung sedikit kadar gula maka akan membantu meningkatkan glukagon yang dapat mengubah lemak menjadi energi.

Makan dengan Porsi Kecil

Perhatikan jumlah makanan yang masuk keperut anda. Makan dengan porsi kecil akan membantu anda mengontrol kalori yang masuk kedalam tubuh. Ini adalah cara terbaik untuk mengurangi timbunan lemak di perut.

Menghindari Junkfood

Menghindari makanan siap saji dan goreng-gorengan merupakan salah satu cara untuk mengurangi lemak di perut buncit. Karena makanan siap saji dan gorengan mempunyai kalori yang tinggi.

Sit Up

Dengan melakukan sit up secara rutin, akan membantu anda membakar timbunan lemak di perut. Untuk lebih maksimal lagi anda dapat mencoba abs challenge. Abs challenge adalah sebuah metode latihan untuk mengecilkan perut buncit.

Menari
Menari merupakan salah satu kegiatan yang dapat membakar timbunan lemak di tubuh. Saat anda menari maka akan meningkatkan detak jantung dan sirkulasi darah anda serta akan meningkatkan metabolisme di tubuh sehingga dapat membakar lemak di perut.

Minuman Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung vitamin C yang tinggi. Untuk dapat menyikirkan timbunal lemak di perut maka anda harus rutin meminum air hangat yang dicampur dengan air perasan jeruk nipis. Dengan meminum ramuan ini dapat mendetoks tubuh dan membakar timbunan lemak diperut.

Cobalah 7 tips untuk menghilangkan perut buncit dan anda akan buktikan tips ini ampuh menghilangkan perut buncit. selain tips di atas anda juga bisa mencoba Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Tradisional. Selamat mecoba.

Cara Memutihkan Kulit Dengan Masker Beras

Cara Memutihkan Kulit Dengan Masker Beras. Sejak dulu wanita Asia sudah menggunakan beras untuk merawat kecantikan menjadi masker untuk wajah. Tidak hanya digunakan sebagai bahan pokok makanan, beras dapat digunakan untuk memutihkan kulit wajah. Tidak heran jika ada perusahaan kosmetik yang menggunakan bahan utama beras yang mengandung formula yang sangat bermanfaat untuk kulit. Masker beras ini sudah banyak beredar di pasaran. Tapi ada baiknya kalau anda bisa membuat masker beras sendiri di rumah. Selain murah meriah masker beras buatan sendiri sudah pasti aman.

Untuk bisa membuat masker beras, Anda dapat mencampurkan tepung beras dengan bahan alami lain yaitu madu. Berikut ini cara membuat tepung beras dan cara membuat masker beras yang dapat Anda gunakan untuk memutihkan kulit.

Cara Membuat Tepung Beras

Ambil tiga genggam beras putih.
Kemudian rendam beras kurang lebih selama semalam.
Pada pagi harinya, haluskan beras dengan memakai blender.
Setelah itu jemur tepung beras sampai kering.

Cara Membuat Masker Beras

tepung beras 2 sendok teh
makan madu 2 sendok
Minyak zaitun secukupnya

Cara Memakai Masker Beras

Pertama, bersihkan wajah Anda terlebih dahulu dengan air sebelum memakai masker beras.
Campurkan tepung beras, madu dan minyak zaitun dan aduk sampai rata. penambahkan minyak zaitun ini agar masker menjadi lebih encer.
Oleskan masker pada seluruh bagian wajah dan leher Anda, kecuali mata dan bibir.
Diamkan masker kurang lebih selama 20 - 30 menit atau sampai masker mengering.
Setelah itu, bilas dengan air bersih. Tepuk-tepuk wajah dengan handuk kering yang lembut untuk mengeringkan wajah.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal Anda dapat menggunakan masker beras ini secara rutin seminggu sekali. Perawatan menggunakan bahan alami memang lebih baik karena berasal dari alam.

Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan. Bawang merah ( Allium ascalonicum L.) merupakan tumbuhan dalam famili Alliaceae. Umbi yang dihasilkan tanaman ini digunakan oleh manusia sebagai bumbu masakan pada setiap masakan. Bawang merah yang sudah di iris sebaiknya langsung digunakan saat itu juga. Apabila bawang merah iris di simpan dalam waktu yang lama walaupun itu disimpan dalam mesin pendingin tetap tidak akan baik untuk kesehatan karena akan menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Seperti halnya bawang putih, selain digunakan sebagai bumbu dapur, bawang merah juga bisa dimanfaatkan sebagai ramuan herbal tradisional untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Selain untuk kesehatan ternyata bawang merah berkhasiat untuk kesehatan rambut. Sebelum membahas tentang manfaat bawang merah, ada baiknya anda mengetahui zat yang terkandung dalam bawang merah.

Baca juga artikel tentang Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Rambut

Kandungan Bawang Merah:
Bawang merah mengandung protein, lemak, fosfor, niacin, Vitamin B1, vitamin C, Kalsium, sulfur, asam fenol, enzim alinase, minyak atsiri, pektin dan flavonglikosida. Flavonglikosida berfunsi sebagai pembunuh bakteri, menurunkan panas dan antiradang.

Manfaat bawang merah untuk kesehatan :

Menyembuhkan sembelit bawang merah mengandung serat yang dapat membantu membuang racun dan partikel makanan keras yang terjebak dalam usus. Jika Anda menderita sembelit, jangan segan untuk makan bawang merah mentah. Menurunkan Demam Parutan bawang merah yang dicampur dengan minyak zaitun dan jeruk nipis dapat menurunkan deman. Oleskan ramuan tersebut ke kepala dan leher secara merata. Kemuadian bungkus kepala dengan kain. Ramuan ini akan sangat efektif jikan dioleskan sebelum tidur malam. Keesokan harinya anda akan dapat merasakan deman yang menyerang anda akan jauh berkurang.
Masalah pendarahan Wasir atau hemoroid dapat disembuhkan dengan bawang merah. Bahkan, Anda juga dapat menggunakannya untuk mengobati pendarahan di hidung. Caranya cukup mudah kok. Iris bawang merah dana hirup baunya secara perlahan.
Mengontrol diabetes Makan bawang merah mentah dapat meningkatkan produksi insulin. Jadi, jika Anda menderita diabetes, perbanyak konsumsi salad bawang secara teratur.
Melindungi jantung Konsumsi bawang merah mentah secara teratur dapat melindungi jantung dari bahaya penyakit jantung koroner. Makanan ini juga mengontrol tekanan darah tinggi dan membuka arteri yang tersumbat.
Mengontrol kadar kolesterol Apabila anda mempunyai penyakit kolestrol, komsumsilah bawang merah karena herbal ini dapat mengontrol kolesterol dengan mengurangi kolestrol jahat (LDL). Bawang merah juga mengandung sulfida methylallyl serta asam-amino sulfur yang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Mencegah kanker Dengan kandungan senyawa belerang dan Sulfur di dalam bawang merah, dapat melindungi tubuh dari kanker lambung, payudara, paru-paru, usus, dan prostat. Makan bawang mentah juga membantu menyembuhkan gangguan saluran kemih .

Itulah manfaat bawang merah untuk kesehatan.

Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Rambut

Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Rambut. Bawang merah atau yang dalam bahasa latin disebut Allium ascalonicum L. merupakan tumbuhan dalam famili Alliaceae. Umbi yang dihasilkan tanaman ini digunakan oleh manusia sebagai bumbu masakan pada setiap masakan. Ada yang dihaluskan bersama bumbu lainnya maupun dijadikan bawang goreng sebagai pewangi dan penyedap masakan.

Kandungan Bawang Merah:

Bawang merah mengandung protein, lemak, fosfor, niacin, Vitamin B1, vitamin C, Kalsium, sulfur, asam fenol, enzim alinase, minyak atsiri, pektin dan flavonglikosida. Flavonglikosida berfunsi sebagai pembunuh bakteri, menurunkan panas dan antiradang.

Selain sebagai bumbu masakan, bawang merah ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut. Jika anda punya masalah dengan kesehatan rambut seperti rambut rontok dan ketombe, maka bawang merah bisa dijadikan obat untuk mengatasi masalah rambut anda sekaligus menyuburkan rambut.

Baca juga artikel tentang : Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Manfaat Bawang Merah untuk kesehatan rambut:

Mengobati rambut rontok. Bawang merah kaya akan kandungan sulfur yang mampu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat rambut. Caranya : Siapkan ramuan dengan membuat jus bawang merah terlebih dahulu yakni blender beberapa siung bawang. Pijatlah kulit kepala dengan hot coconut oil selama 30 menit. Kemudian oleskan jus bawang untuk membuka pori-pori kulit kepala. Lalu, tutup rambut Anda dengan handuk hangat untuk menguapkan rambut.
Menumbuhkan rambut. Memijat kulit kepala Anda dengan jus bawang dapat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga mengakibatkan pertumbuhan rambut baru. Sulfur dalam bawang merah tidak hanya mengurangi rambut rontok, tetapi juga menginduksi pertumbuhan rambut. Caranya : Campurlah jus bawang merah dengan coconut oil dan pijat kulit kepala. Biarkan selama 40 menit dan kemudian bilas dengan sampo ringan.
Menyembuhkan infeksi kulit kepala. Apabila kulit kepala anda mengalami infeksi gunakan jus bawang merah untuk menyembuhkan infeksi kulit kepala anda. Infeksi jamur dapat merusak rambut Anda dan juga menyebabkan kerontokan rambut yang parah. Selain mengobati infeksi kulit kepala, bawang merah juga membantu membuka pori-pori yang tersumbat dari folikel rambut.
Mengatasi ketombe. Anda juga bisa menyingkirkan ketombe dengan jus bawang merah. Caranya : Campur jus bawang dengan lemon, dan tambahkan beberapa tetes madu. Oleskan pada rambut Anda dan biarkan selama 30 menit. Bilas dengan sampo anti-ketombe ringan untuk menyingkirkan ketombe secara alami.
Menguatkan rambut. Bawang merah bisa juga digunakan untuk menguatkan dan melembutkan rambut. Caranya : campurkan parutan bawang merah dan minyak zaitun. Oleskan ke kepala secara merata. Biarkan selama 30 menit dan kemudian bilas dengan shampo.

Dengan mengetahui manfaat bawang merah untuk kesehatan rambut anda bisa mendapatkan rambut sehat tanpa mengeluarkan biaya yang banyak. selain untuk rambut, Bawang merah berkhasiat mengobati penyakit jantung dan diabetes.

5 Tips Langsing Alami Ala Wanita Jepang

Dari sekian banyak negara di dunia, jepang adalah salah satu negara yang masyarakatnya sangat menjaga kesehatan dan penampilan mereka. Itu bisa dilihat dari gaya hidup mereka. Jika kita melihat lebih jauh lagi banyak wanita jepang memiliki bentuk badan yang langsing. Maka akan timbul pertanyaan dalam diri kita, apakah mereka menyembunyikan sebuah tips menurunkan berat badan rahasia atau mempunyai sebuah panduan diet untuk menjaga bentuk badan mereka tetap langsing . Teryata ini adalah rahasia wanita jepang untuk menjaga bentuk badan mereka tetap langsing.

Ini dia! Tips langsing alami ala wanita jepang:

Ikan

Wanita jepang mengkonsumsi ikan sekita 69 kg pertahun. Merubah pola makan dari makan daging darat dengan ikan. Selain salah satu cara langsing ternyata jugadapat menurunkan resiko penyakit jantung.

Kedelai

Di jepang, kedelai merupakan salah satu makanan yang wajib dikonsumsi. Berbagai macam jenis bahan makanan jepang banyak yang berasal dari kedelai salah satunya adalah nato. Konsumsi kedelai di jepang sudah menjadi wajib dan ada setiap harinya.

Buah dan sayur Segar

Salah satu cara untuk menjadi langsing yakni dengan mengkonsumsi buah dan sayur segar. Wanita jeoang juga melakukannya. Buah dan sayur mengandung banyak serat dan vitamin.

Sarapan Sehat

Porsi sarapan masyarakat jepang lebih banyak dibandingkan makan siang dan makan malam. Menurut masyarakat jepang dengan sarapan lebih banyak akan memenuhi kebutukan energi karena aktifitas dari pagi ke siang atau sore hari sehingga lemak akan dihabiskan untuk dijadikan energi. Kalau porsi makan malam anda yang paling banyak. Itu makanan buat apa? Sedangkan malam hari aktifitas yang dilakukan sedikit dan paling banyak adalah waktu untuk tidur.

Sedikit Makan Nasi

Wanita jepang makan nasi hanya sedikit. untuk memenuhi nutrisi mereka, wanita jepang banyak memakan ragam makanan. Dalam sekali makan wanita jepang hanya mengkonsumsi nasi 1-2 mangkok kecil dengan makanan pendamping 2-3 jenis sayur dan ikan.

Itulah 5 tips langsing alami ala wanita jepang. semoga bermanfaat.

Manfaat Jintan Hitam Untuk Kesehatan

Jintan Hitam

Manfaat Jintan Hitam Untuk Kesehatan. Jintan hitam atau Habbatussauda (Nigella sativa) adalah rempah-rempah yang dapat digunakan sebagai tanaman obat. Dalam agama Islam, berdasarkan hadist Rasulullah SAW jintan hitam dikenal sebagai obat dari segala penyakit kecuali kematian. Dilansir dari Green Med Info, Senin (2/12), Jintan hitam ini sangat kuat untuk menyembuhkan racun dalam tubuh. Jintan hitam juga merangsang regenerasi sel-sel beta mati dalam pankreas penderita diabetes.

merupakan tanaman semak belukar yang tumbuh liar pada setiap musim di beberapa kawasan seperti di utara Afrika, Asia dan Jazirah Arab. - See more at: http://www.arrahmah.com/news/2013/02/15/khasiat-luar-biasa-habbatussauda-jinten-hitam-dalam-hadits-dan-ilmu-medis.html#sthash.jIX7zaCI.dpuf

Kandungan nutrisi jintan hitam

1. Oleat (Omega 9), Linoleat (Omega 6), Linolenat (Omega 3)
2. Minyak-minyak volatile atau minyak esensial
3. Fitosterol
4. Alkaloid (Nigelleine dan Nigellamine-n-oxide)
5. Asam-asam Amino
6. Asam Lemak (Myristic asam, Palmitic Asam,Oleic Asam,Linoleic Asam,Linolenic Asam, Arachidic Asam

Manfaat Jintan Hitam
1. Mencegah kerusakan jantung akibat radiasi. Ini semua karena kandungan ekstrak thymoquinone dalam jintan hitam yang melindungi jantung dari kerusakan serangan eksperimental.
2. Mencegah ketergantungan morfin. Ekstrak alkohol dari jintan hitam mengurangi ketergantungan seseorang terhadap morfin.
3. Mencegah kerusakan ginjal terkait dengan diabetes. Ekstrak thymoquinone dari jintan hitam memiliki efek protektif pada nefropati diabetik eksperimental.
4. Mencegah adhesi pasca operasi. Jintan hitam akan menutupi permukaan peritoneal setelah trauma pasca pembedahan atau operasi.
5. Mencegah penyakit alzheimer. Ekstrak thymoquinone dalam jintan hitam memiliki efek protektif pada diabetes eksperimental dan mencegah neurotoksisitas.
6. Menekan pertumbuhan kanker payudara. Ekstrak thymoquinone menghambat pertumbuhan tumor dan menginduksi kematian sel terprogram (apoptosis) pada kanker payudara.
7. Mencegah patologi otak terkait dengan penyakit parkinson.
8. Membunuh sel glioblastoma penyebab kanker otak.
9. Membunuh sel leukimia dengan menginduksi apoptosis mitokondria pada leukemia lymphoblastic akut.
10. Mencegah diabetes patologi. Kandungan thymoquinone menjadi agen terapeutik untuk membunuh sel-sel kanker serviks.
11. Mencegah kerusakan otak.
12. Membunuh sel kanker mulut.

Dengan manfaat jintan hitam yang banyak ini, tidak ada salahnya untuk anda mengkonsumsinya scara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat.

Lulur Beras Hitam Untuk Memutihkan Kulit

Lulur beras hitam untuk memutihkan kulit. Salah satu cara untuk memutihkan kulit adalah dengan menggunakan lulur. pemakaian lulur secara teratur dapat memutihkan kulit anda. Lulur mandi instan memang sudah banyak tersedia di pasaran tapi terkadang produk tersebut ada yang tidak cocok dengan kulit. Untuk menghindari hal tersebut ada baiknya anda membuat lulur sendiri dengan bahan alami. Salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk membuat lulur ini adalah dengan beras. Beras memiliki kandungan vitamin B, E serta squalane oil, ketiga kandungan ini sangat baik untuk memutihkan kulit tubuh anda secara alami. Adapun jenis beras yang paling baik untuk dijadikan lulur adalah jenis beras jepang.
Lulur beras hitam ini bukanlah memakai jenis beras hitam, tapi menggunakan beras putih biasa (lebih bagus menggunakan beras jepang). Beras putih ini diolah dengan cara di sangrai/digoreng tanpa minyak sampai gosong (sampai berwarna hitam pekat). Untuk lebih jelas dibawah ini akan di jelaskan bagaimana cara membuat lulur beras hitam.

Cara membuat beras hitam :

Siapkan beras jepang/beras lokal sebanyak 4 genggam
Sangrai/goreng beras tanpa minyak sampai gosong (sampai menjadi hitam pekat).

Cara membuat Lulur beras hitam:

Ambil sedikit beras hitam , tambahkan sedikit air dan sedikit asam. diamkan sebentar
Kemudian remas-remas beras sampai menjadi pasta
Oleskan lulur beras hitam pada bagian tubuh yang akan anda putihkan, gosok perlahan dan diamkan sampai agak kering
Bersihkan lulur beras hitam dengan air bersih (disarankan pemakaian lulur beras hitam dilakukan sebelum mandi

Cara membuat lulur beras hitam diatas dapat dilakukan dalam jumlah yang banyak, sehingga anda mempunyai stok dan mempermudahkan anda nantinya. Untuk memutihkan kulit wajah, baca juga artikel Cara Memutihkan Kulit Dengan Masker Beras dan Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Bahan Alami

Mempunyai perut rata adalah idaman setiap wanita. Untuk mendapatkan bentuk perut yang rata banyak cara dilakukan salah satunya adalah olahraga. Tapi tidak semua orang mempunyai waktu untuk berolahraga. ini adalah 3 resep resep ramuan tradisional untuk mengecilkan perut secara alami dengan cara dibalurkan ke bagian perut yang buncit :

JAHE

Bahan – bahan yang dibutuhkan : 1 jempol jahe diparut 1 butir jeruk nipis diperas 1 sdm minyak zaitun. Caranya: Campurkan semua bahan di atas menjadi satu lalu balurkan di perut. kemudian Tutup perut dengan stagen. Untuk hasil yang lebih maksimal lakukan dua kali sehari yakni pada pagi dan malam hari atau bisa dilakukan pada malam hari saja sebelum tidur dan bisa dilepas pada saat bangun tidur.

DAUN KEMUNING

Ambil satu genggam daun kemuning dan ditumbuk halus dengan sedikit garam. Kemudian balurkan pasta daun kemuning di perut. Tutup dengan stagen. untuk hasil yang lebih maksimal lakukan dua kali sehari pada pagi dan sore hari atau bisa dilakukan sekali sehari sebelum tidur dan bisa dilepas pada saat bangun tidur.

KAPUR SIRIH

Campur kapur sirih, minyak kayu putih dan jeruk jadi satu. Balurkan diperut. Tutup perut dengan stagen. lakukan minimal sekali sehari sebelum tidur. Untuk hasil yang lebih maksimal dapat dilakukan dua kali sehari pada pagi dan malam hari.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Tradisional diatas hendaknya juga dibarengi olahraga yang berfokus pada perut seperti Sit Up, push Up, dsb. Olahraga memang sangat penting dalam program mengecilkan perut, tapi itu saja tidak cukup. Mengatur pola makan yang sehat juga merupakan bagian penting dari proses mengecilkan perut. Gunakan salah satu cara mengecilkan perut secara tradisional diatas selama satu bulan dan lihat perbedaan pada perut anda.

Selamat mencoba.

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Rambut

Minyak Zaitun atau olive oil merupakan minyak nabati yang berasal dari buah zaitun. Selain bisa dikonsumsi begitu saja, minyak zaitun juga merupakan salah satu bahan penyedap masakan. Selain itu minyak zaitun juga dipercaya berkhasiat untuk kecantikan. Untuk kecantikan Minyak zaitun mampu melembutkan kulit wajah, mempertahankan keindahan kulit tubuh, dan berguna bagi keindahan rambut.

Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan rambut

Mengatasi rambut kering
Rambut kering akibat polusi, sengatan matahari dan proses penataan rambut bisa diatasi dengan minyak zaitun. Caaranya : Oleskan minyak zaitun pada akar dan helai rambut dalam kondisi kering. Lakukan pijatan ringan selama lima menit agar minyak lebih meresap, lalu bungkus rambut dengan handuk panas. Diamkan selama 20 menit kemudian bilas rambut hingga bersih.

Mencegah rambut rontok
Salah satu penyebab rambut rontok yakni kurangnya perawatan rambut. Untuk mengatasi masalah kerontokan rambut adalah dengan menggunakan minyak zaitun Zat yang terkadung dalam minyak zaitun tersebut juga bisa mengatur keseimbangan kelembaban di kulit kepala Anda.

Menyehatkan kulit kepala
Minyak zaitun adalah minyak yang sangat baik digunakan untuk pijak di kulit kepala. Tidak hanya membuat pijatan yang bisa merangsang sirkulasi dan mempercepat pengangkatan sel kulit mati pada kulit kepala, sirkulasi meningkat membuat rambut lebih kuat.

Mengatasi gatal di kulit kepala
Bagi kalian yang sering mengalami kulit kepala kering dan gatal, minyak zaitun juga dapat membantu mencegahnya hal tersebut terjadi di kulit kepala dan rambut indah kalian.

Hanya dengan pemakaian minyak zaitun secara teratur anda akan mendapatkan rambut indah dan sehat. Baca juga artikel tentang Manfaat minyak zaitun untuk kulit.

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan Kulit

Manfaat minyak zaitun untuk kulit

Membersihkan wajah. Minyak zaitun juga bisa digunakan untuk membersihkan riasan. Caranya :Teteskan minyak zaitun di telapak tangan, usapkan ke seluruh wajah lalu gosok perlahan hingga merata. Beri pijatan lembut, bersihkan dengan handuk dan air hangat. Selain itu minyak zaitun juga menghaluskan serta mencegah kerutan di wajah.
Menghaluskan kulit tubuh. Selain untuk menghaluskan wajah, minyak zaitun dapat digunakan untuk menghaluskan kulit. caranya : teteskan beberapa tetes minyak zaitun ke dalam air mandi. Dengan cara ini minyak zaitun dapat merawat keseluruhan kulit tubuh. Selain itu, menurut kepercayaan Mesir kuno, minyak zaitun juga membantu penyembuhan lebih cepat melalui mandi.
Menyegarkan Tubuh. Minyak essential oil dari buah zaitun ini, punya efek menyegarkan dan mudah sekali diserap oleh tubuh kita. Sehingga tidak menutupi pori-pori, dan kulit masih bisa bernapas. Minyak ini juga berkhasiat untuk melembabkan dan melembutkan kulit kita, terutama untuk jenis kulit kering.
Merawat kuku. Untuk memiliki kuku yang bersinar dan lembab kuku, kuku perlu di rawat. Perawatan kuku ini adalah dengan message minyak zaitun. Kuku merupakan bagian tubuh yang sedikit memiliki kandungan minyak dan keringat, maka kelembabnya perlu dijaga. Ketika mengalami kekeringan, kuku akan menjadi rapuh. Minyak zaitun bisa membantu menjaga melembabkannya. Caranya: pijat kuku dengan minyak zaitun setiap malam hari. Lakukan ini tiga kali seminggu untuk mengobati kuku yang rapuh.
Merawat kaki. Minyak zaitun dipercaya untuk menghaluskan telapak kaki yang kering dan pecah-pecah. Caranya : Massage minyak zaitun pada telapak kaki yang pecah-pecah dan kering kemudian Kenakan kaus kaki kemudian bawa tidur. Keesokan harinya Anda akan menemukan rasa halus dan perbaikan kulit di telapak kaki . message minyak zaitun untuk telapak kaki yang pecah-pecah sangat efektif juka dilakukan secara rutin.
Scrub. Dalam buku yang berjudul The Passionate Olive yang ditulis oleh Carol Firenze, seperti dikutip dari IndiaTimes, dijelaskan bahwa minyak zaitun dapat membantu mengatasi kulit kering dan pecah-pecah. Selain itu, minyak zaitun juga dapat membantu regenerasi kulit, melepaskan kulit mati dan memicu pertumbuhan kulit baru. Caranya : minyak zaitun dicampurkan dengan garam mandi. Discrub ke seluruh tubuh (kecuali bagian yang kulitnya sensitif seperti paha dalam atau kulit yang terluka.)

Bagaimana menurut anda? hanya dengan minyak zaitun anda bisa mendapatkan kulit yang cantik dan sehat. Selain untuk kecantikan kulit, minyak zaitun juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. Baca juga artikel Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan rambut. Selamat mencoba

Klasifikasi dan Morfologi Ikan